Здравствуйте, дорогие друзья!
Приготовьтесь посмотреть видео, как развить свою силу, выносливость и силовую выносливость. Это разные вещи, товарищи.
Друг мой, у тебя есть шанс испытать настоящую радость, кода после превозмоганий на специальных тренировках ты почувствуешь себя молодым и здоровым, стройным и подтянутым человеком с красивой фигурой.
Итак, разминку мы провели в первой серии видео. Сегодня приступаем к первому блоку упражнений, цель которых – развитие силы. Видео эксклюзивное
Добро пожаловать подписаться на канал!
Развиваем спортсменов и рыболовный спорт. Продвигаем рыбалку и активный образ жизни.
Напоминаю, что весь комплекс физических упражнений состоит из двух блоков. Первым – развиваем силу. Вторым блоком, в котором мы развиваем выносливость, пока не заморачиваемся, всему своё время.
Уважаемые друзья подписчики. Знаю, что особенно круто, когда твой тренер – талантливый и заслуженный человек, настоящий специалист в своём деле.
Я переговорил с нашим тренером, шестикратным Чемпионом России, двукратным Чемпионом Европы, двукратным Чемпионом мира по бодибилдингу, рыболовом спортсменом Александром Балдиным, согласится ли Александр стать персональным он лайн тренером для тех из нас, кто решительно настроен тренироваться и подготовить себя к предстоящему сезону.
Александр Балдин ответил положительно.
В связи с этой новостью, призываю вас, дорогие друзья, успеть записаться к Александру Балдину на тренировки. Для этого необходимо связаться со мной, или с Александром любым, удобным для вас, способом. Комментарии, звонки, письма на почту вам в помощь.
Общие требования к тренировкам: Тренируемся по три дня в неделю: понедельник, среда, пятница.
Каждую тренировку начинаем с разминки, заканчиваем заминкой.
Продолжительность одной тренировки 1 час 30 минут.
Буквально пара откровений, которыми я впечатлился в ходе наших съёмок: Первое – не больше пяти минут в сауне после тренировки. То есть, в день тренировки, после тренировки можно посидеть и погреться в сауне, но не более пяти минут. Если пробудешь в сауне дольше, то процесс восстановления увеличится в три – четыре раза. А на следующий день можно проводить в сауне хоть два часа кряду. И будет всё в порядке.
Второе: Нужно постоянно пить воду во время тренировки и после тренировки. Общее время тренировки час – полтора, и за это время нужно выпить около полутора литров воды. Берём на заметку!
После того, как я опубликую все серии видео с полным комплектом упражнений первого блока занятий, я, в описании к заключительной серии первого блока, дам точный план тренировок с перечнем упражнений на понедельник, среду и пятницу.
Друзья подписчики, используйте наши видео фильмы, как готовые инструкции к применению. Тренируйтесь и применяйте полученные знания на практике.
Смотрим, отдыхаем, комментируем
Впереди нас ждут новые серии и новые темы загадочного мира рыбалки, путешествий и активного отдыха на природе.
Уважаемые друзья! Призываю вас подписаться на канал. Дело в том, что когда ты подписчик канала – ты свой. Тем более, что тебе это ничего не стоит, а для ответной реакции и для развития канала, количество подписчиков, комментариев и лайков, это очень важные дела.
Добро пожаловать подписаться на мой YouTube канал, чтобы не пропустить всё самое интересное!
Выражаю благодарность ведущему спортивного семинара практикума Виталию Львовичу Медведеву и, выступающему в роли тренера, Александру Балдину за нужную, наглядную информацию и помощь при создании видео!
Всем наград!
Встретимся на рыбалке
Дорогой друг! Сайту и каналу нужна твоя поддержка.
Благодарен каждому кто поддерживает наше дело и перечисляет деньги на карту Сбербанка 4276 8720 1736 1685